Mandegrupper

Vi tilbyder nye gode fællesskaber for mænd – vil du være med?

En mandegruppe er et tilbud for mænd i alderen 25-45 år, der står i en udfordrende livssituation – uanset om du er blevet far, blevet skilt, fået nyt arbejde, oplever sygdom i familien, netop er gået på pension eller en helt anden situation som fylder i dit liv.Der er selvfølgelig også mulighed for, at melde sig til forløbet som senior op i 70’erne. Gruppen mødes 9 gange, 1 gang om ugen, 3 timer hver gang. Der kan være op til 10 deltagere i en gruppe. Gruppeforløbet er gratis og bliver ledt af 2 uddannede, mandlige frivillige. VI ER SAMMEN OM BÅDE ALVOR OG HUMOR, FOR DET HJÆLPER NÅR VI STØTTER HINANDEN I en mandegruppe kan du få nye værktøjer og et nyt fællesskab. Ny forskning viser, at det at tale med andre mænd kan styrke din sundhed, maskulinitet og mentale overskud. Gruppen skifter mellem at være udenfor og inde, og laver forskellige aktiviteter igangsat af de to dygtige facilitatorer. Undervejs kommer I til at arbejde med forskellige temaer som kan hjælpe med at forstå og håndtere jeres livssituation.

Under forløbet vil i løbende komme omkring forskellige temaer, som kan hjælpe med at forstå og håndtere jeres livssituation.De 9 gruppegange er bygget op således:

1. Opstart og nuværende livssituation
2. Relationer og kommunikation
3. Egne og andres ressourcer
4. Værdier og forventninger
5. Gruppen beslutter i fællesskab, hvad der skal ske denne gang. Evt. en aktivitet eller en udflugt
6. Egenomsorg
7. Fremtiden
8. Aktivitet
9. Afslutning og veje til andre fællesskaber

Næste gruppe starter i 10. marts 2026 kl. 15 - 18 – og der er en plads til dig!Vi inviterer til en individuel snak allerede nu. Kontakt os på: mail@rfcenter.dk og tlf.: 23 37 91 04 Eller brug kontaktformularen nedenfor.